In Body 体験

友人と１年ぶり？に会う。

今年はお互いに忙しくてなかなか会うチャンスがなかった。
(と思う。)

(r[◎]＜）ﾊﾟﾁﾘ☆

友人が保険会社に勤めているので見学ついでに体験。
「In Body」(機械の画像忘れた(ΦωΦ;) )


[ 公式ページからお借りしました。]


機械の上に乗り、登録ＩＤ(携帯番号など)
身長を入力し、左右から出たレバーを１分ほど握るだけ。


結果は印刷されて出て来ます。

体水分量、タンパク質量、ミネラル量、体脂肪量
体重、筋肉量、ＢＭＩ、体脂肪率、基礎代謝量、
内臓脂肪レベル、腹囲、骨格筋指数…などなどが
測れてしまいます。

私は…ほぼ標準でしたが体脂肪が標準より外れ気味('◇';)
そして「適正体重」よりはプラス６キロ。
(最近フルーツ過多で平素より２キロほど増量気味。)

１０代と比べても５キロ増量以内だし…

初めてのひとり暮らしで緊張感があって、食べても
食べても体重が減った時に「適正体重」になった事が
あるのですが、あれは病的だったと思っているので、
そこまでは減らすつもりはないけれど、まあゆるっと
減らす方向を「心がけたい」と思います。

無茶をするとしわくちゃになるようなオトシゴロですから。


何でも「適度」が大切です☆よね？？

コメント 10

今では色んな機会が開発されているんですね、健康志向の方にはいいようですね。
by kousaku (2023-09-22 11:07) 

In Body 私が行っているスポーツクラブに置いてあるので
定期的にチェックしています^^
by kuwachan (2023-09-22 11:52) 

体組成計のメッチャ良いヤツですね。
体重だけがすべてではないので健康第一で～。
by ChatBleu (2023-09-22 18:00) 

1人暮らしだとどうしても好きな物ばかり食べるから栄養が偏るね(;^ω^)

by 英ちゃん (2023-09-22 18:01) 

kousakuさん>
コメントありがとうございます！

体成分測定を定期的に受けることや、毎日スマートウォッチで
動きを管理して生命保険料を割引するというのもあったりする
みたいですよ。いろんな健康管理方法があるものです('◇';)

by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2023-09-22 21:56) 

kuwachanさん>
コメントありがとうございます！

[In Body] 定期的に測定すると励みになりますね！
良いなあ、と思いました(^^)

by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2023-09-22 21:59) 

ChatBleuさん＞
コメントありがとうございます！

【体重だけがすべてではない】
おっしゃる通り！私もそう思っています☆
ただこの時期の親戚からの葡萄やら梨の贈り物を
消費する生活で体重が増加しており…その分だけは
何とかしたいと思っております(^^;)

by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2023-09-22 22:04) 

英ちゃんさん＞
コメントありがとうございます！

この時期、親戚からのブドウや梨の贈り物を消費するように
家人から仕事場へも「配給」があり … 美味しい内に食べよう
と思うと…どうしても体重が…(－x－;)

by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2023-09-22 22:07) 

一瞬でそこまで分かっちゃうんですね！！
手軽に乗って計りたいような怖いような、ですか＾＾；
by みずき (2023-09-22 22:32) 

みずきさん>
コメントありがとうございます！

そう。１５秒ほどでわかるので
「すごい機械が出来てるのね」というか、
これが家庭用になるのもすぐなのだろうなと
日進月歩のスゴさを感じました。

by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2023-09-23 19:57)